Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3369 kcal
|
Rasva: 141,96g | Prot: 214,71g | Hh: 302,69g.
Aamiainen: Kotimaista Mustikkakeitto, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), X-Tra Rasvaton Maitorahka, Star Nutrition Whey-80, SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Elixi Hampunsiemenrouhe, Nalle Pika Kaurapuuro, Inkivääri, Chiquita Banaani, Kotimaista Mustikka. Lounas: Rollton Instant Noodles Fried Chicken Flavour, Blå Band Kermakastike, Lihapullat. Päivällinen: Kotimaista Mustikkakeitto, X-Tra Rasvaton Maitorahka. Välipalat/Muut: Hesburger Kanahampurilainen, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Lihapullat, Star Nutrition Whey-80 Chocolate, SportLife Nutrition Malto Energy, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kenpachi13
|