Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1848 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 73,24g | Hh: 208,01g.
Aamiainen: Porkkanat, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Pirkka Sulatejuusto, Vaasan ISO Moniviljapaahto. Lounas: Pirkka Sulatejuusto, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Vaasan Koulunäkki Maukas. Päivällinen: Tomaatit, Kurkku, Oliiviöljy, Pirkka Tomaattimurska, Tamminen Luomu Karitsan Jauheliha, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Kotimaista Rasvaton Maustamaton Jogurtti, Mansikat, Banaanit, Rainbow Italialainen Suklaakääretorttu, Pirkka Sulatejuusto, Arla Loputon Kermajuusto 26%, Vaasan ISO Moniviljapaahto, Fazer Fazermint. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|