Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 toukokuuta 2021
|
165,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 95,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 82,88g | Prot: 93,96g | Hh: 166,63g.
Aamiainen: Banaanit, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Maitokahvi, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Pirkka Broilerin Jauheliha, Fazer Amica Porkkanasosekeitto, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pohjolan Meijeri Vilmariini 75%, K-Menu Rasvaton Raejuusto. Päivällinen: Riitan Herkku Porkkanakakku. Välipalat/Muut: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto 15%, Munakas tai Munakokkeli, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|