Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 toukokuuta 2021
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1387 kcal
|
Rasva: 55,80g | Prot: 96,66g | Hh: 129,44g.
Aamiainen: Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Alpro Almond Milk, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Kiivi. Lounas: Osterivinokas, Pirkka Porkkana, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Seesamöljy, Lehtikaali, Tattari, Kookosöljy, Rainbow Broilerisuikaleet. Päivällinen: Spice Up! Sitruunaruohotahna, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Pirkka Porkkana, Rainbow Broilerisuikaleet, Nice'n.Easy Edamame, Osterivinokas, Spice Up! Inkivääritahna, Lehtikaali, Seesamöljy, Kookosöljy. Välipalat/Muut: Suklaakeksi, Alpro Almond Milk, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|