Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
110,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1756 kcal
|
Rasva: 64,40g | Prot: 109,76g | Hh: 173,40g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paahdettu Kanafilee, Maustekurkku, Normaalisuolainen, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Neljän Viljan Puuro, Maasdamer, Jälkiuunipala, vesi. Lounas: Hartwall Novelle Plus, Skyr Vanilja. Päivällinen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Apetit Muurikka-Kasvikset Hunajainen, Atria BBQ-Marinoitu Broilerin Grillileike. Välipalat/Muut: Valio Lohkeava Jogurtti Raparperi, Ingman Iso S Lakritsi, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|