Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1277 kcal
|
Rasva: 44,62g | Prot: 95,91g | Hh: 116,13g.
Aamiainen: Elixi Pellavasiemenrouhe, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kananmuna (Kokonainen), Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: Rainbow Kermakastike, Kypsennetty Lohi, Uunijuurekset. Päivällinen: Porkkanaraaste, Kartanon Porsaanfilee Mustapippuri, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Atria Hornet Snacks Cheesy Chili Bites. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|