Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1495 kcal
|
Rasva: 44,37g | Prot: 78,92g | Hh: 161,29g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rahka, Pakkasmarja Mustikka, Biokia Tyrni, Pakkasmarja Vadelmat, Rainbow Gluteeniton Riisipiirakka, Chiquita Banaani, Valio Luomu Kevytmaito, Coffee. Lounas: Bertolli Oliiviöljy, Bonduelle Kikherneet, Pirkka Salaattisekoitus, Arla Apetina Feta 3%. Päivällinen: HK Kabanossi Juusto, Snellman Kevyesti Savustettu Kinkku, Viola Maustamaton Tuorejuusto Kevyt, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini. Välipalat/Muut: Cordial or Liqueur, Juustoportti Pappilan Juusto. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leena.hakkis
|