Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 71,81g | Prot: 152,87g | Hh: 160,13g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Elixi Pellavasiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Vaasan Ruispalat. Lounas: Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Porkkanaraaste, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: Atria Hornet Snacks Cheesy Chili Bites, Mustikat (Makeuttamaton, Pakaste), Maapähkinät, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|