Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 toukokuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1874 kcal
|
Rasva: 86,18g | Prot: 86,42g | Hh: 152,78g.
Aamiainen: Mansikat, Pirjon Pakari Tummat Täysjyväjälkiuunipalat, Violife Creamy Cheddar Flavour, Keitetty Kananmuna, Pirkka Avokado, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Mustikka. Lounas: Uncle Ben's Basmatiriisi, Kookosöljy, Rainbow Broilerisuikaleet, Spice Up! Inkivääritahna, Osterivinokas, Pirkka Porkkana, Lehtikaali, Seesamöljy, Spice Up! Inkivääritahna, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Bambunversoviipaleet. Päivällinen: Karjalanpaisti, Vaalea Leipä, Juustokakku, Perunasalaatti. Välipalat/Muut: Leipä, Heinz Ketsuppi Ei Lisättyä Sokeria Ja Suolaa, Oolannin Lohkoperunat, Valio Arki Juusto, Kanamestari Buffalo Wings , Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Lindt Creation Creme Brulee, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|