Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 toukokuuta 2021
|
86,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2150 kcal
|
Rasva: 53,03g | Prot: 135,19g | Hh: 274,56g.
Aamiainen: Valio Rasvaton Maito, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Keitetty Kananmuna, Salaatti, Kurkku, Vaasan Iso Moniviljapaahto, Saskia Plus Sinkki + E Aprikoosi & Jasmiini. Lounas: Valio Kevytmaito, Pingviini Kevyt Vanilja Jäätelö, Atria Kinkku-Ananas-Pizza. Päivällinen: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Atria Kevyt Jauheliha 9,5%, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Saskia Plus Sinkki + E Aprikoosi & Jasmiini, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Vaasan Iso Moniviljapaahto. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Pössington
|