Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 toukokuuta 2021
|
110,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2007 kcal
|
Rasva: 82,04g | Prot: 149,07g | Hh: 147,85g.
Aamiainen: Maitokahvi, Paahdettu Kanafilee, Maustekurkku, Normaalisuolainen, Suomalainen Pellavansiemenrouhe, Neljän Viljan Puuro, Maasdamer, Jälkiuunipala, vesi. Lounas: Hanavesi, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Findus Yrttiset Uunikasvikset. Päivällinen: Atria Hornet Snacks Drumsticks, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. Välipalat/Muut: Creme Bonjour Mustapippuri Tuorejuusto, Finn Crisp Hapankorppu, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Maitokahvi. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|