|
не нравятся результаты, со след недели делаю 1600 кал
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1709 kcal
|
Rasva: 65,08g | Prot: 78,67g | Hh: 210,49g.
Aamiainen: Сарафаново Молоко 2,5%, ВкусВилл Страчателла, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Джерси Блю», ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Вкус Вил Тортилья с Томатом и Паприкой Вкусвилл, Лента Авокадо, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lounas: Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Starbucks Брауни. Päivällinen: ВкусВилл Печенье Галета Ржаная с Кунжутом, Кабачки Тушеные, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, ВкусВилл Творог 5%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Välipalat/Muut: Киви, Виноград, Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|