Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 toukokuuta 2021
|
95,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1698 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 70,49g | Hh: 167,94g.
Aamiainen: Maitokahvi, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Porkkanat, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Porkkanat, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen), Estrella Linssisipsi Ranch, Panda Valkosuklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|