|
Mua harmitti silloin alunperin, kun en tajunnut ottaa mittoja mun masusta. Kuukausi sitten kuitenkin otin ekan kerran mitat ja navan kohdalta lähtenyt 4cm ja kapeimmasta kohdasta 5cm. Mikä on tosi jees. Mut yllättäen huomasin tämän tuovan mussa negatiivisia tunteita esiin. Tuli mieleen teiniajat jolloin mittailin itseäni pakonomaisesti lähes päivittäin, tää johtu muistaakseni siitä ettei meillä ollu puntaria siihen aikaan. Eli jotenkin piti kattoo onko muutosta tapahtunu ja mittanauha sopi siihen. Vaa'an kanssa mä pärjään, ei haittaa vaikka tulis vähän plussaa, koska ymmärrän jo mun kroppaa ja miks joitain muutoksia tapahtuu painossa. Mittanauha ei ollutkaan mun ystävä vaikka ei se huonoja uutisia tuonutkaan😄 onks kenelläkään muulla näin päin? Yleisesti tuntuu, että mittanauhaa kannattaisi uskoa enemmän jos tuntuu et paino vaikka junnaa.
|
1698 kcal
|
Rasva: 80,45g | Prot: 70,49g | Hh: 167,94g.
Aamiainen: Maitokahvi, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Vadelmat, Pakkasmarja Mustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Porkkanat, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Päivällinen: Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Porkkanat, Tomaattinen Jauhelihakastike, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty). Välipalat/Muut: Milbona Salad Cheese Cubes in Oil with Herbs, Snack Day Taco Sauce, Santa Maria Tortilla Original, Pohjolan Meijeri Creme Fraiche, Deli Corner Frisee Salaattisekoitus, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Paprika (Punainen), Estrella Linssisipsi Ranch, Panda Valkosuklaa. lisää...
|
|
 Kommentit
Kyllä. Nyt muistutan että mulla on ikää 55. Vatsaan on kertynyt selluliittia, sen huomaa muhkuraisesta ihosta. Vaikka paino on pudonnut 10 kg, ei senttejä ole kadonnut kuin 4. Selluliitin uskon kertyneen jojoilusta. Sehän on rasvasolukkoa. Ja siitä ei pääse eroon ihan helposti. En mittaa enää
25 touko 21 jäseneltä: niksujs
|
Joo se on hyvä huomata jos joku asia ei olekaan hyvä juttu sen oman matkan kannalta. Ja tosiaan mittanauhalla on hyvä yleisesti ottaen seurata kehitystä, mut mä annan sen olla kaapissa ainakin seuraavan kuukauden taas. Seurailen mieluummin painoa, peiliä ja oloa😊
25 touko 21 jäseneltä: böbble
|
Sillon kun olin isoimmillani otin mitat ja nyt en ole enää mittaillut, koska tiedän pienentyneeni "paljon" 😅 Näytän kyllä varmaan isommalta, kun lihakset erottuvat sellaisen tasaisen keksitaikinan sijaan, mutta tiedän että on muutamia senttejä joka kohdasta kaventunut. Joten en mittaa 😂 Ehkä joku päivä, kun on kunnolla pumpattuna 🤣
25 touko 21 jäseneltä: Santtu21
|
Mie mittaan ehkä kuukauden välein, varsinkin jos paino jumittaa. En enää punnitse ruokia, vaa'alla käyn liian usein, kerran kuukaudessa riittäis. On taas sellainen kausi, ettei ahdista puntarin eikä mittanauhan lukemat, ei kyllä ilahdutakaan. Sellainen EVVK-fiilis.
Tulin tähän oikeastaan vaan kommentoimaan, että me mennään synkassa taas 😂
25 touko 21 jäseneltä: * Kat *
|
Voi hitto, jos mun paino ois menny tänään 100 grammaa alas eikä ylöspäin nii oltais oltu ihan samassa taas😂
25 touko 21 jäseneltä: böbble
|
Santtu21 kyl mäkin mitan otan sitten taas käteen, kun on tarkoitus lisätä lihasta 😄 tietenkin nytkin toivon, että lihakset säilyy eikä katoa johonkin 🤭
25 touko 21 jäseneltä: böbble
|
Ei tuu mitään negatiivista päinvastoin. Kerran kuukauteen mittailen ja hyvä fiilis yleensä tulee kun näkee et jotain on lähtenyt. Itellä fiilis että ne puntarin lukemat ei niinkään kerro mitään et tuo mitta on se mikä kertoo konkreettisia tuloksia
25 touko 21 jäseneltä: L1h15
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|