Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1721 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 117,03g | Hh: 133,20g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Elixi Pellavasiemenrouhe, Flora Margariini 60%, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Kananmuna (Kokonainen), Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Lounas: Prisma Varhaiskaali, Rainbow Classic Wok Mix, Hätälä Savulohifilee. Päivällinen: Valio Pehmeä Rasvaton Rahka, Rainbow Cocktailpiirakka. Välipalat/Muut: Kananmuna (Kokonainen), Maapähkinät, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Kananmuna (Kokonainen), Oululainen Reissumies Tosi Ohut , Kananmuna, Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Flora Margariini 60%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|