Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 toukokuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 72,64g | Prot: 86,57g | Hh: 151,73g.
Aamiainen: Satsuma, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Schär Classic Viipaleleipä, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend. Lounas: Pinjansiemenet (Pignolias), Jokirapu, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Osterikastike, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, Osterivinokas, Spice Up! Inkivääritahna, Porkkanat, Lehtikaali, Seesamöljy, Tattari. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Schär Classic Viipaleleipä, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Pirkka Avokado, Violife Creamy Cheddar Flavour. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Pakkasmarja Mustikka, Vadelmat, Schär Fette Croccanti, Prosecco, Kiivi, Pekaanipähkinät, Alpro Almond Milk, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|