Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1618 kcal
|
Rasva: 79,53g | Prot: 66,17g | Hh: 151,57g.
Aamiainen: Elixi Pellavasiemenrouhe, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Elovena Sämpylä, Vaasan Tummat Lounas Sämpylät, Vihersalaatti, Pekoni (Paistettu Pannulla), Perunamuusi. Välipalat/Muut: Paistettu Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Tummat Lounas Sämpylät. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|