Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
|
164 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 94 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1529 kcal
|
Rasva: 79,50g | Prot: 49,24g | Hh: 153,54g.
Aamiainen: Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Kahvi, Tomaatit, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Lounas: Mokkapala Kuorrutteella. Päivällinen: K-Menu Rasvaton Raejuusto, Pirkka Herne-Maissi-Paprika, Nutrilett Kananmakuinen Keitto, Tomaatit, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Välipalat/Muut: Pingviini Classic Kerrossuklaa. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|