Päiväkirja - natasilo, 28 touko 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 toukokuuta 2021
65,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.    Vielä jäljellä: 0,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 28 toukokuuta 2021:
1905 kcal Rasva: 67,34g | Prot: 66,72g | Hh: 143,31g.   Aamiainen: Kiivi, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Schär Classic Viipaleleipä, Violife Creamy Cheddar Flavour, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna. Lounas: Satsuma, Alpro Almond Milk, Schär Classic Viipaleleipä, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa. Päivällinen: Taffel American Dippi, Perunalastut (Suolatut), Vaalea Leipä, Valio Arki Juusto, Jyväbroiler Broileri Nakki , Eat Away Kinkku-Pastasalaatti. Välipalat/Muut: Vadelmat, Prosecco, Pekaanipähkinät. lisää...
2276 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - natasilo


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.