Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1770 kcal
|
Rasva: 48,40g | Prot: 148,47g | Hh: 176,18g.
Aamiainen: Danone Actimel n. Added Sugar, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Saarioinen Puolukkahillo, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kokkikartano Täyteläinen Kasvissosekeitto, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. Päivällinen: Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste, Perunamuusi, Kanafilee. Välipalat/Muut: Vaalea Leipä, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|