|
Well deserved.
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1034 kcal
|
Rasva: 35,73g | Prot: 42,43g | Hh: 127,65g.
Aamiainen: Coffee, Water. Päivällinen: Organicville Dijon Organic Mustard, Publix Onions, 365 Organic Kidney Beans, Glory Foods Seasoned Southern Style Collard Greens with Onions Garlic & Spices in a Savory Broth, Hebrew National Jumbo Beef Franks, Submarine Hoagie Roll. Välipalat/Muut: Submarine Hoagie Roll, Target Multivitamin. lisää...
|
|
2201 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jengetfit123
|