Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2008 kcal
|
Rasva: 106,19g | Prot: 103,72g | Hh: 166,44g.
Aamiainen: Paprika (Punainen), Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Naudanjauheliha (10% Rasvaa), Sipulit, Munakoiso. Lounas: Skyr Metsämarja. Päivällinen: Atria Kalkkunaleike, Castelli Ricotta, Rainbow Aurinkokuivatut Tomaatit Puolikkaina Öljyssä, Fazer Puikula Täysjyväruis, Päärynät. Välipalat/Muut: Kurkku, Kiivi, Appelsiinit, Urtekram Kurpitsansiemen, Parmesanjuusto (Kova), Rajamäen Viikuna Balsamikastike, Keitetty Kananmuna, Paprika (Punainen), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Vihreä Tankoparsa, Taco Bell Salaatti. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|