Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 toukokuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1833 kcal
|
Rasva: 73,33g | Prot: 143,35g | Hh: 140,60g.
Aamiainen: Saarioinen Puolukkahillo, Vaasan Ruispalat, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jogurtti Vadelma-Vanilja, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Prisma Varhaiskaali, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Perunamuusi, Wursti Broileri Bratwursti. Päivällinen: Paistettu Kananmuna, Rainbow Classic Wok Mix, Hätälä Savulohifilee. Välipalat/Muut: Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Atria Viljaporsaan Varras Barirang, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|