Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 60,50g | Prot: 114,29g | Hh: 113,89g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Uunilohi, Lanttu, Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty). Päivällinen: Kivikylän Huilun Tuhti. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|