Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2021
|
163,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 93,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3281 kcal
|
Rasva: 174,61g | Prot: 167,07g | Hh: 251,34g.
Aamiainen: Fazer Korvapuusti, Creme Bonjour Voi & Oliiviöljy, Oululainen Reissumies, Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Kahvi. Lounas: Banaanit, K-Menu Rasvaton Raejuusto, Sipulit, Kurkku, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Suippopaprika, Kariniemen Kananpojan Koipireisi Marinoitu. Päivällinen: Fazer Leipomo Kauravarras 100%. Välipalat/Muut: Oululainen Reissumies. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|