Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 81,16g | Prot: 126,57g | Hh: 163,81g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Sämpylä, Atria Italiansalaatti, Saarioinen Poronkäristys Muusilla ja Puolukkahillolla. Päivällinen: HK Kabanossi Savupekoni, Valio Pehmeä Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Valio Profeel Proteiinirahka Sitruuna-Lime, Rainbow Korvapuusti. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|