Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2054 kcal
|
Rasva: 89,24g | Prot: 97,14g | Hh: 166,18g.
Aamiainen: Impolan Kasvitila Kylmäpuristettu Camelinaöljy, Cocovi Luomu Psylliumkuitujauhe, Foodin Super Vege Kasviproteiinisekoitus, Cocovi Luomu Kaakaonibsit, Vadelmat, Suola, Mustikka, Kahvi, Fazer Alku Luomu Kaurapuuro. Lounas: Balsamico, Memmas Knossos Luomu Extra Neitsyt Oliiviöljy, Oliivit, Aurinkokuivatut Tomaatit, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Päivällinen: Valkoviini, Pirkka Kypsät Jättikatkaravunpyrstöt, Majoneesi, Sinappikaali (Rucola), Atria Nyhtönauta, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Santa Maria Tortilla Gluteeniton. Välipalat/Muut: Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Urtekram Luomu Tahini, Pirkka Suomalainen Hunaja, Alpro Soya Maustamaton Jugurtti, Lidl Tumma Suklaa 70%, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Auringonkukka, Kaura & Pellava, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Piukkupipari
|