Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 kesäkuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 96,07g | Hh: 168,70g.
Aamiainen: Satsuma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä, Violife Creamy Cheddar Flavour, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Pirkka Avokado, Keitetty Kananmuna. Lounas: Milbona Almond Drink , Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty), Avokado, Pouttu Ohuen Ohut Possupaisti, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Nice'n.Easy Edamame. Päivällinen: Rainbow Savustetut Simpukat , Mustekala, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Spice Up! Osterikastike, Bambunversot (Säilyke, Nesteet Valutettu), Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Lehtikaali, Porkkanat, Seesamöljy. Välipalat/Muut: Kiivi, Vadelmat, Omenat, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa, Alpro Almond Milk, Satsuma. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|