Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1894 kcal
|
Rasva: 51,96g | Prot: 125,52g | Hh: 220,13g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Flora Margariini 60%. Lounas: Paistettu Peruna, Rainbow Perunaviipaleet, Sipulit, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Atria Hornet Snacks Cheesy Chili Bites. Päivällinen: Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja, Pullapirtti Ohrarieska. Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Graavilohi, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|