Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 kesäkuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1870 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 103,98g | Hh: 137,00g.
Aamiainen: Satsuma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Heimon Graavisuolattu Kirjolohifilee, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä. Lounas: Rainbow Savustetut Simpukat, Mustekala, Rainbow Herkkusienet, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Pirkka Porkkana, Spice Up! Sitruunaruohotahna, Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Spice Up! Inkivääritahna, Lehtikaali, Spice Up! Osterikastike, Seesamöljy. Päivällinen: Apetit Vihannessekoitus, Valio Kermainen Ruskea Kastike, Uunilohi. Välipalat/Muut: Kolmen Kaverin Jäätelö Paahdettu Pähkinä & Kinuski, Prosecco, Satsuma, Pekaanipähkinät. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|