Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 kesäkuuta 2021
|
94,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22 kg.
Vielä jäljellä: 24,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 60,99g | Hh: 199,85g.
Aamiainen: Maitokahvi, Banaanit, Porkkanat, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Maksamakkara, Pirkka Edam 24%, Ruisleipä. Lounas: Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Pirkka Edam 24%, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Päivällinen: IKEA Kermakastike, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kurkku, Rainbow Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattisekoitus, Felix Perunamuusijauhe, Apetit Kasvispihvi. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|