Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
162,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 92,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1897 kcal
|
Rasva: 37,64g | Prot: 134,38g | Hh: 257,49g.
Aamiainen: Banaanit, Fazer Paahto Kaura, Kahvi, Naturdiet Drinkmix Choco Banana. Lounas: Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä MSC, Pirkka Kanan Ohutleike Hunajamarinoitu, Pirkka Suomalainen Jääsalaatti, Sipulit, Paahtoleipä, Omenat, Päärynät, Paprika (Punainen), Kurkku, Pirkka Miniluumutomaatti, Pirkka Salaattijuusto 3%. Päivällinen: Banaanit. Välipalat/Muut: Salonen Mustikkatäytepitko. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|