Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 kesäkuuta 2021
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,4 kg.
Vielä jäljellä: 24,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1778 kcal
|
Rasva: 74,16g | Prot: 65,33g | Hh: 171,83g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Kurkku, Lidl Kermajuusto, Pirkka Maksamakkara, Ruisleipä. Päivällinen: Pirkka Maksamakkara, Lidl Kermajuusto, Ruisleipä, Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch, Pirkka Vadelma-Pensasmustikka, Myllyn Paras Kaurapuuro, Punaviini. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|