Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 kesäkuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 68,46g | Prot: 71,79g | Hh: 192,05g.
Aamiainen: Satsuma, Blue Diamond Almond Breeze Barista Blend, Keitetty Kananmuna, Violife Creamy Cheddar Flavour, Pirkka Avokado, Schär Gluteeniton Jyväisä Viipaleleipä. Lounas: Rainbow Yrtti Salaattijuustokuutiot Öljyssä, Pirkka Porkkana, Spice Up! Bambunversoviipaleet, Kiinankaali (Bok-Choy, Pak-Choi), Spice Up! Sitruunaruohotahna, Tattari, Nice'n.Easy Edamame, Lehtikaali, Spice Up! Inkivääritahna, Spice Up! Osterikastike, Rainbow Herkkusienet, Seesamöljy. Päivällinen: Keitetty Kananmuna, Semper Minibaguetter, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto. Välipalat/Muut: Mansikat, Mangot, Vadelmat, Mustikka, Satsuma, Alpro Almond Milk, Foodin Chia-Siemen, Foodin Raakakaakaojauhe, Maple Joe Puhdasta Vaahterasiirappia, Alpro Almond Milk, Puhdistamo Riisiproteiini Suklaa. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|