Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 kesäkuuta 2021
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1589 kcal
|
Rasva: 63,39g | Prot: 100,17g | Hh: 146,83g.
Aamiainen: Tomaatit, Vaasan Ruispalat, Kananmuna (Kokonainen), Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Mansikkarahka, Lihapyörykät (Naudanliha), Lohikiusaus, Apetit Uunivalmis Kasvisgratiini, Kasvissosekeitto. Välipalat/Muut: Keitetty Kananmuna, Vaasan Ruispalat, Rainbow Maustamaton Rasvaton Rahka, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|