Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 kesäkuuta 2021
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1707 kcal
|
Rasva: 47,75g | Prot: 111,01g | Hh: 200,00g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Lounas: Mansikat, Prisma Varhaiskaali, Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa), Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Saarioinen Sitruuna-Juustokakku Jälkiruoka, Rainbow Cocktailpiirakka, Kinkkupannukakku. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|