Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 kesäkuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2724 kcal
|
Rasva: 100,38g | Prot: 213,26g | Hh: 224,69g.
Aamiainen: Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kotimaista Porsaan Jauheliha, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka. Lounas: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Knorr Herkkusienikeitto, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. Päivällinen: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Knorr Herkkusienikeitto. Välipalat/Muut: Omenasose (Makeuttamaton), Findus Wok Vihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Banaanit, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Koulunäkki Kunto, Kotimaista Broilerin Jauheliha, Oululainen Reilu Täysjyvä, Kotimaista Porsaan Jauheliha, Keiju Alentaja Margariini 60. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|