|
Toot toot! Ahhhhh beep beep!
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1214 kcal
|
Rasva: 46,86g | Prot: 63,84g | Hh: 143,26g.
Aamiainen: Unsweetened Iced Tea, Water. Lounas: Santitas Yellow Corn Blend Tortilla Chips, Cilantro (Coriander), Enchiladas with beef and cheese, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Daisy Light Sour Cream, Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Compliments Chucky Salsa - Mild, Dole Green Onion, Carrots, Broccoli, Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Morningstar Farms Spicy Black Bean Veggie Burger. Välipalat/Muut: Wonderful Roasted, Salted & Shelled Pistachios, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt (150g), Pears , Target Multivitamin. lisää...
|
|
2123 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
13 kesä 21 jäseneltä: crazycatchick
|
Oh congratulations 40 pounds A great job Some hard work there
13 kesä 21 jäseneltä: ridemariel
|
I would say this makes you a "get it done" girl! Good work Jen! 👍
13 kesä 21 jäseneltä: _bec_ca
|
Thank you ladies! Shoot, you are fast. I just reweighed and it says 189. I don't want to erase your comments but I am logging it!
13 kesä 21 jäseneltä: jengetfit123
|
Not snacking late really helps. I had a good week that way.
13 kesä 21 jäseneltä: jengetfit123
|
Wow that makes 41 even better
13 kesä 21 jäseneltä: ridemariel
|
Oh yeah! Awesome work my friend! 👍❤
13 kesä 21 jäseneltä: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jengetfit123
|