Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1635 kcal
|
Rasva: 58,99g | Prot: 150,47g | Hh: 122,64g.
Aamiainen: Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Tomaatit, Kananmuna (Kokonainen), 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Flora Margariini 60%. Lounas: Valio Kermaviili, Prisma Varhaiskaali, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Paistettu Peruna (Kypsennetty ilman Rasvaa), Rainbow Savulohi. Päivällinen: Keitetyt Porkkanat, Lanttu, Rainbow Raejuusto 2%, Pirkka Pintamaustettu Broilerin Rintaleike. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Kananmuna (Kokonainen), Oululainen Reissumies Tosi Ohut , X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|