Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 kesäkuuta 2021
|
160,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 90,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1826 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 101,02g | Hh: 159,34g.
Aamiainen: Naturdiet Drinkmix Choco Banana, Tuorekurkku (Kuorineen), Vaasan Pieni Pyöreä Ruis, Kahvi, Oivariini Vähärasvaisempi. Lounas: Heinz Tomaattimurska, Atria Jauheliha 9,5%, Express Diet Vegetarian Pasta Bolognese, Vaasan Pieni Pyöreä Monivilja, Oivariini Vähärasvaisempi. Päivällinen: Kurkku, Pirkka Suippopaprika, Rypsiöljy, Paistettu Kananmuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Vaasan Pieni Pyöreä Ruis. Välipalat/Muut: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Fazer Paahto Kaura, Pirkka Leppis Mehujää. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|