Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 kesäkuuta 2021
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 54,12g | Prot: 125,48g | Hh: 136,26g.
Aamiainen: Arla Kahvijogurtti, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Rainbow Turkkilainen Jogurtti 10%, Kurkku, Tomaatit, Rainbow Broilerin Fileepihvi, Porkkanaraaste, X-Tra Broccoli Mix. Päivällinen: Rainbow Classic Wok Mix, Atria Hornet Snacks Cheesy Chili Bites. Välipalat/Muut: Flora Margariini 60%, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Oululainen Reissumies Tosi Ohut , X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|