Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 kesäkuuta 2021
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 108,82g | Prot: 136,76g | Hh: 34,53g.
Aamiainen: Valio Oltermanni 17%, Mansikat, Salakis Turkkilainen Jogurtti 3.5%. Lounas: Kypsennetty Lohi, Keitetty Kananmuna, Salaatti, Kurkku. Päivällinen: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Naudanjauheliha (15% Rasvaa), Parmesanjuusto (Kova), Pirkka Vihreä Tankoparsa. Välipalat/Muut: Meira Mantelijauhe, Keitetty Kananmuna, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Sokeri, Valio Oltermanni 17%, Kotimaista Kermajuusto, Taffel Trail Mix. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|