|
Paino ennallaan vaikka olen syönyt kuin hevonen. Tai paremminkin; kuin sika. :)
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2442 kcal
|
Rasva: 71,30g | Prot: 132,90g | Hh: 312,96g.
Aamiainen: Luumut, Voimaruoka Wholefood 360 Suklaa, Prosessoimaton Puhdas Täysjyväkaurahiutale (Tuohino), Talkkunajauhoa (Laihian Mallas), Bulgur (Urtekram), Tattarirouhe (Keskisen Mylly), sun maid, Härkis Rouheseos, spirulina, gluteeniton kaurarouhe, Psyllium, Hamppurouhe, chia, tumma soijarouhe, pellavansiemenrouhe, go green quinoa, Kalanmaksaöljy, Kananmunan Valkuainen, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi. Lounas: Barebells Peanut Butter Core, Omenat, Arla Protein Vanilja Rahka, Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Omenat, Apetit Tuorekset Kasvisranskalaiset, Purukumi (Sokeriton), Suodatinkahvi, Creative Kitchen OLO Maa-Artisokkakeitto. Päivällinen: Murtomaa Hermannin Näkkäri Valkosipuli, Pirkka Savulohifilee, Avokado, Mangot, salaattiannos, Purukumi (Sokeriton). Välipalat/Muut: Pirkka Kokonaiset Herkkusienet, Vitasia Thai Soup With Chicken, Haukkaus Välipalapatukka. lisää...
|
vakaa paino
|