|
Paino taas humpsahtanu jumin jälkeen alaspäin.
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1504 kcal
|
Rasva: 54,82g | Prot: 91,89g | Hh: 158,29g.
Aamiainen: Valio Edam 17%, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan 100% Kauraleipä, Kahvikerma (Kevyt). Lounas: Felix Kevyt Thousand Island Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Saarioinen Makaroonilaatikko. Päivällinen: Kevytkerma, Barebells Crunchy Fudge Protein Bar, Lounashetki Buffalo Kanasalaatti. Välipalat/Muut: Pirkka Leppis Mehujää, Mustaherukka, Arla Keso Raejuusto, Valio Profeel Proteiinirahka Vanilja. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Väsynytäiti
|