Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2021
|
88,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 31,79g | Prot: 81,79g | Hh: 108,33g.
Aamiainen: M Nutrition Coffee Break , Maitokahvi, Omenat, Keitetty Kananmuna, Myllyn Paras Kaurapuuro. Lounas: Fenkoli, Paprika (Punainen), Milbona Salaattijuusto, Nixe Tonnikalapaloja Auringonkukkaöljyssä, Porkkanat, Parsakaali, Kukkakaali. Päivällinen: Gelatelli Almond. Välipalat/Muut: Fazer Alku Omenainen Kauragranola, Raparperikiisseli, Milbona Kreikkalainen Jogurtti 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kuunkääntäjä
|