Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 kesäkuuta 2021
|
86,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 53,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2439 kcal
|
Rasva: 61,41g | Prot: 239,36g | Hh: 215,36g.
Aamiainen: SportLife Nutrition Creatine Pyruvate, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka. Lounas: Findus Wok Vihannekset, Filos Balsamicokastike, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Päivällinen: Keiju Alentaja Margariini 60, Apetit Kesäkeitto, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Filos Balsamicokastike, Findus Wok Vihannekset, Star Nutrition Supreme Night-Time Protein, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Mustaherukka, Meriläisen Leipomo Ruisvarras, Kanamestari Maustamaton Broilerin Fileepihvi, Keiju Alentaja Margariini 60, Omenat, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60, Kartanon Ylikypsä Kinkku. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|