Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 kesäkuuta 2021
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2179 kcal
|
Rasva: 113,29g | Prot: 158,70g | Hh: 126,60g.
Aamiainen: Salaatti, Fetajuusto, Keitetty Kananmuna, Rainbow Isot Katkaravut, Risetti Pellavansiemen , Kotimaista Kaurahiutale. Lounas: Sinappi, Korpela Grillimakkara, Rainbow Parsakaali-Kukkakaali-Porkkana, Kanafilee. Päivällinen: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Omena (Granny Smith), Kiivi, Kirsikkatomaatit, Auringonkukkaöljy. Välipalat/Muut: Vadelmat, Star Nutrition Whey-80. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - casa_blanca
|