Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 kesäkuuta 2021
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 61,80g | Prot: 100,57g | Hh: 166,09g.
Aamiainen: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Porkkanaraaste, Kariniemen Valkosipuli Fileesuikale, X-Tra Wok Mix. Päivällinen: Flora Culinesse Laktoositon, Banaanit, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Rainbow Cocktailpiirakka, Marjapiirakka, Keitetty Kananmuna, Flora Margariini 60%, Vaasan Ruispalat. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|