Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 helmikuuta 2014
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 17,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2099 kcal
|
Rasva: 77,94g | Prot: 100,83g | Hh: 219,56g.
Aamiainen: Appelsiinit, Banaanit. Lounas: Sokeri, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Keiju Margariini, Leipäaitta Ohrarieska, Voi, Mehukatti Sekamehu, Mannaryynit. Päivällinen: Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Parsakaali (Pakaste, Kypsennetty ilman Rasvaa), Voi, Rainbow Ruokakerma 15%, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Kanamestari Broilerin Fileepihvi. Välipalat/Muut: Atria Lauantaimakkara, Milbona Rasvaton Maitojuoma Laktoositon, Atria Ohuen Ohut Saunapalvi, Keiju Margariini, Oululainen Reissumies, Karlens Perry Light Siideri, Tonnikalaa Vedessä (Säilyke), Kreikkalainen Salaatti, Popcorn (Voinmakuinen). lisää...
|
|
2459 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kohtalainen) - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|