|
No, olihan juhannus ja paino kipusi reilusti ylöspäin. Grillimakkara, letut ja täytekakkku ym. leivonnaiset teki tehtävänsä. Huomenna on maanantai EIKÄ ole juhannus, joten taas takaisin ruotuun. Tämä on taistelulaji ja korvien välissä tapahtuu suurin osa, joko voitot tai tappiot.
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 73,05g | Prot: 139,80g | Hh: 139,11g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava, Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kananmuna (Kokonainen), Flora Margariini 60%. Lounas: Keitetyt Porkkanat, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi. Päivällinen: Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Flora Vanilla, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Porkkanaraaste, Hätälä Savulohifilee, Lihapyörykät (Naudanliha). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|